▲
▼
О’Коннор Ричард - Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек (Аудиокнига)

Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться.
У нас есть два мозга – один – вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой – автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О'Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену.
В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством, рискованным поведением. «Перепрограммируйте свой мозг» адресована всем, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему.
Название: Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек
Автор: О’Коннор Ричард
Жанр: Психология
Издательство: БОМБОРА
Год: 2024
Тип: аудиокнига
Читает: Воскобойников Алексей
Язык: Русский
Время звучания: 11:38:10
Формат: MP3
Битрейт аудио: 128 кбит/c
Размер: 640.38 Mb
Скачать О’Коннор Ричард - Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек (Аудиокнига)
https://tbit.to/8fdf0tunpwl4.html
Зеркало
https://rapidgator.net/file/ed076725ddb19ada103fca6b6c2b8333
Зеркало
https://nitroflare.com/view/894F8643AEF169B
https://tbit.to/8fdf0tunpwl4.html
Зеркало
https://rapidgator.net/file/ed076725ddb19ada103fca6b6c2b8333
Зеркало
https://nitroflare.com/view/894F8643AEF169B
79
0
Joker
Аудиокниги
3-03-2024, 21:50

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.